ヨーガの瞑想、呼吸(プラナヤマ)、チャクラ、数秘など伝統的なプラクティスを通じて、人生を輝かせるHowToをお伝えします。ヨガインストラクターとして呼吸法、瞑想法を習得したい方大歓迎
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まずは1日10分からで大丈夫! 瞑想ってどういうこと? 瞑想をするとどんないいこ
大宇宙と小宇宙の繋がり『ワンネス』 ヨーガでは、私たちが大いなる存在と言っている
瞑想の語源 瞑想は、英語でメディテーション(Meditation)といます。 こ
瞑想の始まりは恐ろしく古い時代、おおよそ3,000憶年前の領域にあたるといわれて