スッキリと新年を迎えるために
心を浄化する年末ヨーガワークショップ

2018年も残りわずかになってきました。
恒例の年末ワークショップを今年も開催いたします!

1年間頑張った自分へのご褒美に♡
今年のモヤモヤをスッキリとさせ、整ったメンタルで新年を迎えるために♡

昨年よりもさらにパワーアップした山本香織のワークショップにいらっしゃいませんか?

アーサナで疲れた体(肉体)を癒し、チャクラトリートメントで目に見えないエネルギーのバランスを整えます。

ヨーガが初めての方から熟練された方まで、どなたもご満足頂けるスペシャルプログラムです!

内容

①1年間のカラダの疲れを癒す

❤ 浄化呼吸法

複数の呼吸法で深い呼吸を身につけ、自律神経を整え、体内をキレイにします。

呼吸は交感神経、副交感神経といった、感情をコントロールする自律神経とも深く関わっています。
呼吸をコントロールすることによって、こころの乱れを整え、感情をコントロールすることができるようになります。

❤ ヨガ礼拝セラピー

蓄積したコリを優しくとっていき、太陽&月のアーサナ(動き)で身体の陰陽バランスを整えます。
また身体があることへの感謝と祈りを込めます。

②緊張をほどきカラダを軽くする

❤ サウンドヒーリングニードラ

眠りのヨガと言われる「ヨガニードラ」と、音色の響きで自然と力が抜ける50分間の贅沢な世界へ!

③活力を回復する

❤ 108回ジャパ瞑想

マントラの中で最も古く強力なパワーをもつ「ガヤトリーマントラ」をキャンドルに火を灯し108回唱えます。
108回唱えた人にしか味わえない体と心の高揚感、目に見えない感覚をぜひ味わってみて下さい!

④心の安定と静寂を手に入れる

❤ 鎮静呼吸と瞑想

瞑想に慣れていない方もこの鎮静呼吸を行うと無の状態へ近づけます。自分の内側を空にすることで取り入れやすくなるエネルギーを養いましょう。

詳細

【講師】

山本 香織先生

【日程】

12月20日(木)10:00-13:00  /  12月29日(土)10:00-13:00

※2日とも同じ内容を行います。
※お申し込み締め切り 2018/12/17(月)まで!

【料金】

¥5,400(税込)

【持ち物】

動きやすい格好、お水

【特典】

お申込みフォームに生年月日(西暦)をご記入下さい!
ヨーガ数秘学を使った2019年のあなたの傾向をカードに書いてプレゼントいたします♡

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