1ヶ月で極眠体質になる!
基礎からしっかり学ぶ!

極眠ブレスBasicコース

 

インド伝統式の呼吸法
不眠の原因となる体質を改善します

  • 低血圧による朝の目覚めの悪さが改善します
  • 日中の倦怠感や緊張感から解放されます
  • 布団入ってすぐに眠れるようになります
  • 便秘、冷え性、肩こりなどの体調不全を整えます

 

ヨーガの本場インドで修業を積んだ
山 本 香 織 先生が講師!

2009年から7年間、大手ヨガスタジオでヨガ・インストラクターをつとめ、3,500本以上のレッスンを担当し、関わった生徒さんは12,000名以上。
さらに、エリアを統括するスーパーバイザーとして、スタッフの育成ならびにインストラクターの養成を行ってきました。

そして、2017年に退職。

本場インドのヨーガをもっと深く学び、日本に広めるために独立し、活動を始めました。

ヨーガの本場インドでは、
ヨーガとは日常生活に溶け込んだ健康法であり、生き方の道しるべです。

その中で呼吸法は、
体の内側からのインナーエクササイズとなり、本来持っている《自己治癒力》が活性化されたことで、自分の力で《健康な心身》を取り戻すことができます。

『毎日をパワフルに、そして幸せに生きていってほしい。』

私は心からそれを願っています。

 

極眠ブレスは、
呼吸による最高のインナーエクササイズです!

  • 呼吸によって体の内部を浄化することができます
  • 自律神経を整えることができます
  • 呼吸によって不眠体質が改善し、生活のリズムが整い、日中のパフォーマンスが上がります

コツをつかめば一生役立つ、
お金のかからない最高の心身健康法が【極眠ブレス】です!

① 体の内部を呼吸法によってクリーニングします

② 自律神経をコントロールできるようになります

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講座内容(全4回)

・睡眠と呼吸の深い関係のお話

・「極眠ブレス」で自己治癒力を活性化させます

・「極眠エクササイズ」で体内を浄化し、元気に活動できる心とカラダを作ります

・「極眠ヒーリング」で心身を癒し、深い眠りに導きます

・1ヶ月の継続した学びであなたの体質を改善します

※ レッスン後は・・・
その日に習った極眠ブレスを日常でも行ってみてください!
日常的に極眠ブレスを実践していただくことで、
生活のリズムが変化し、不眠体質の改善をより実感して頂けます!

 

日程・時間

[5月水曜コース]

①5月9日 10:00~12:00
②5月16日 10:00~12:00
③5月23日 10:00~12:00
④5月30日 10:00~12:00

[5月日曜コース]

①5月13日 10:00~12:00
②5月20日 10:00~12:00
③5月20日 14:00~16:00 ※②と同日
④6月3日 10:00~12:00

[6月日曜コース]

①6月10日 10:00~12:00
②6月17日 10:00~12:00
③6月24日 10:00~12:00
④7月1日 10:00~12:00

 

レッスン料金

全4回・・・18,900円(税込20,412円)

ヨガマット無料・お水プレゼント

 

お支払い

銀行振込 または クレジットカード

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※大切なお願い※

・食事はクラス開始の1~2時間前にお済ませ下さい。
※呼吸法で胃や腸が活発になりますので軽食をオススメします。

・持参する飲み物はお水をオススメします。
※体内浄化が活発に行われる為、お水が一番スムーズに汚れを排泄してくれます。

・リラックスできる服装でお腹にしめつけがないズボンでご参加下さい。


お申込みフォーム

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振込にて返金の場合は、振込手数料はお客様負担とさせて頂きます。

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当日のキャンセル:受講料の100%
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